Venez profiter d’un moment de détente à L’Autre Lieu en participant à un cours de yoga le mercredi 1er février de 19h à 20h30 dans le Studio 2 🧘🏻‍♀️

Ani, professeure et grande passionnée de yoga, vous accompagnera pendant cette séance d’une heure et demie dans ce voyage intérieur : 

– Relaxation avec huiles essentielles

– Chants de Mantras, yoga du son, de la voix

– Postures adaptées à la saison pour une meilleure circulation de l’énergie et pranayamas (exercices de respiration)

– Méditation guidée

– Tambours , carillons, chant pour la détente finale.

ℹ️ Apportez un tapis, un coussin épais type zafu ou brique, une couverture et une tenue confortable 😊

Il est important de ne pas manger et boire les 2 heures précédant le cours afin de mieux apprécier et ressentir les bienfaits de la séance 🧘🏻‍♂️

🎟️ Réservation au 06.69.42.18.19 / Séance limitée à 15 places